《突袭训练室》是《乘风破浪》3的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅你的影子在我心中徘徊，让我无法摆脱这份痴迷。！

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